La motivazione è “l’insieme delle ragioni che portano le persone a impegnarsi in un’attività e a rimanervi con una certa intensità, al fine di raggiungere un determinato obiettivo”. La motivazione…
La dieta paleolitica sarà probabilmente una delle diete più popolari al momento e si basa sui modelli dietetici dei nostri antenati dal Paleolitico, da 2,6 milioni a 10.000 anni fa,…
I sostituti del pasto sono prodotti alimentari che vengono utilizzati per sostituire il cibo e generalmente sostituiscono almeno un un pasto a giorno e includere almeno un pasto composto da…
L’ecdisterone appartiene alla famiglia dei fitoecdisteroidi, sostanze prodotte da piante analoghe agli ecdisteroidi, ormoni che controllano la proliferazione cellulare, la crescita e i cicli di sviluppo degli insetti. Gli ecdisteroidi…
I modelli dietetici vegetariani e vegani, caratterizzati dall’esclusione di carne e pesce (con o senza inclusione di uova e/o latticini), sono stati il bersaglio di maggiore interesse , anche da…
Nella loro ricerca di maggiori guadagni di forza e massa muscolare, i bodybuilder spesso cercano di determinare quali sono i metodi di allenamento più efficienti per raggiungere i tuoi obiettivi….
Le strategie nutrizionali e/o di integrazione che vengono applicate nella settimana prima di una gara di bodybuilding, o il fisico maschile, tendono ad essere alquanto complesse e avvolte in un…
Non c’è dubbio che le proteine siano il nutriente più popolare negli ultimi anni. Dopo la divulgazione degli yogurt Skyr e successivamente di altri prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto proteico,…